Самые эффективные растения для повышения иммунитета

Их свойства и применение
05.06.2021
Обновлено
4 мин
На чтение

Рассмотрим, как травы влияют на иммунную систему и какие растения сильнее всего повышают сопротивляемость организма внешним негативным факторам.

Как действует иммунитет и какой он бывает

Иммунитет – это способность организма поддерживать свою индивидуальность, благодаря распознаванию и устранению чужеродных агентов.

К чужеродным агентам относятся:

  • опухолевые клетки,
  • бактерий и вирусов,
  • токсины,
  • паразитов.

Иммунная система организма играет роль защитника, так как основная ее цель – распознавание и обезвреживание патогенов.

Иммунная система состоит из центральных и периферических органов.

Центральные органы иммунной системы:

  • красный костный мозг – это гемопоэтический орган, в котором находятся стволовые клетки кроветворения. Из этих клеток происходит развитие лимфоцитов.
  • тимус - это вилочковая железа, находится между левым и правым лёгким. В ней происходит окончательное созревание лимфоцитов и их дифференцировка.

Периферические иммунные органы:

  • селезенка;
  • лимфатические узлы.

Они являются депо для зрелых клеток-защитников:

  • Т-лимфоцита,
  • В-лимфоцита,
  • натуральных киллеров,
  • нейтрофилов,
  • базофилов и эозинофилов.

Выделяют два вида иммунитета: врожденный и приобретенный:

  1. Врожденный иммунный ответ позволяет защитить организм от смертельно опасных вирусов и бактерий животных.
  2. Приобретенный иммунитет – сильнейший специфический иммунитет против бактерий и вирусов, который приобретается после непосредственного контакта с патогеном.

Механизм действия иммунной системы направлен на поддержание генетического постоянства, то есть кроме чужеродных агентов, она способна устранять и клетки собственного организма с мутациями и поломками на генетическом уровне, к таким клеткам можно отнести злокачественные опухоли.

Как работает иммунная защита

Как работает иммунная защита

  1. После того, как в организм проникает чужеродный компонент, он встречается с иммунокомпетентными клетками.
  2. Взаимодействуя друг с другом, клетки иммунного ответа начинают делиться на плазмоциты и клетки памяти.
  3. Плазмоциты отвечают за разрушение и устранение патогена. Другое название этих клеток – макрофаги, фагоциты, моноциты.
  4. Клетки памяти сохраняют информацию об патогене, что при следующем контакте позволит быстрее распознать и начать активно делиться.
Для того, чтоб понять, что клетка «чужая», иммунные клетки используют комплекс гистосовместимости, который состоит из определенных рецепторов, характерных для данного индивида.  Если же клетка, попавшая в организм, не имеет рецепторов, схожих с рецепторами организма, то против нее активируется иммунная защита. Патоген разрушается в результате разрушения киллерами его клеточной стенки.

Иммунитет организму необходим для защиты от:

  • вирусных и бактериальных инфекций;
  • грибковых поражений органов и систем;
  • паразитирования простейших одноклеточных и червей;
  • погибших клеток нашего организма;
  • раковых и опухолевых клеток.

Как можно самостоятельно укрепить иммунитет

Укрепить иммунитет можно самостоятельно, для этого необходимо придерживаться советов:

  • заниматься физической активностью;
  • соблюдать режим дня;
  • пить больше жидкостей;
  • принимать солнечные ванны;
  • отказаться от вредных привычек: алкоголя, курения, переедания;
  • употреблять больше овощей и фруктов, зеленых чаев и отваров травяных сборов.

Растения, оказывающие стимулирующее влияние на иммунитет

Растения, оказывающие стимулирующее влияние на иммунитет

Растения и вещества, оказывающие стимулирующее воздействие на иммунитет, называют иммуномодуляторами.

Иммуномодуляторы – это биологические активные вещества, которые оказывают влияние на иммунную систему организма или принимают участие в иммунной защите. Чаще всего используют для регуляции и нормализации защитных сил организма.

Не всегда стимуляция и активация иммунной защиты может быть безопасна. Иммуномодуляторы имеют противопоказания к применению:

  • системные аутоиммунные заболевания;
  • гиперчувствительность или аллергия;
  • беременность и период кормления грудью;
  • инфекционные миокардиты;
  • почечная и печеночная недостаточность.

Фитотерапия представляет собой безопасную альтернативу искусственно синтезированным медицинским препаратам.

Травы для иммунитета

К травам и растениям, которые оказывают положительное действие на иммунитет, относят:

  • Эхинацею.
  • Алоэ.
  • Лимонник китайский.
  • Элеутерококк.
  • Шиповник.
  • Смородина.
  • Арника.
  • Календула.
  • Малина.
  • Баптизия.
  • Астрагал.
  • Чеснок.
  • Женьшень.
  • Барбарис.
  • Мелисса.
  • Можевельник.
  • Имбирь.
  • Пихта.
  • Шалфей.
  • Расторопша.
  • Хвощ.
  • Черноплодная рябина.
  • Ламинария.
  • Ромашка аптечная.
  • Базилик.
  • Солодка.
  • Эвкалипт.

Основными компонентами, которые объединяют все эти растения и позволяют оказывать стимулирующее действие на иммунитет, являются активные полисахариды и витамины, особое значение для иммунной системы имеет аскорбиновая кислота.

Стимулирующее действие на иммунитет этих растений объясняется их способностью к активации созревания и дифференцировки гранулоцитов и макрофагов, высвобождением биологических медиаторов и стимуляции активности лимфоцитов.

Эхинацея

Эхинацея

Эхинацея – это природный антибиотик, который благодаря своему химическому составу способен активировать иммунную защиту организма. На иммунитет, оказывают влияние входящие в состав сложные полисахариды, эфирные масла, органические кислоты, витамины А, Е, С, кофейная кислота, флавоноиды и алкиламиды.

Применение сборов и настоев с Эхинацеей увеличивает активность иммунных клеток на 30-35%. Это используется в медицине для лечения и профилактики инфекционных заболеваний дыхательной, мочевыделительной системы и кожных покровов.

Эхинацея уменьшает длительность заболевания, снижает частоту рецидивов и риск развития осложнений.

Алоэ

Алоэ

Алоэ – активный стимулятор фагоцитоза, при этом было доказано, что экстракт алоэ увеличивает выживаемость макрофагов во время защиты от бактерий и вирусов.

Иммуностимулирующее действие объясняется большим количеством полисахаридных компонентов, аминокислот, витаминов, цинка и селена. Алоэ активно используется при кожных высыпаниях, обширных ранах и порезах. Кроме иммуномодулирующего действия, проявляет антибактериальный эффект при местном применении.

При простудах и гриппе можно использовать алоэ, чтоб усилить иммунную защиту, ускорить процесс выздоровления и снизить риск развития осложнений.

Календула

Календула

Цветки календулы активно используются в медицинской практике, благодаря химическому составу календулы:

  • эфирные масла – спазмолитическое и противовоспалительное действие;
  • горечи – активируют и нормализуют работу печени и желудка;
  • фитонциды – противомикробное действие;
  • сапонины – гипотензивное и седативное действие;
  • каротин – сильнейший антиоксидант и стимулятор иммунитета.
Сборы с цветками календулы используются в осенне-весенний период, когда иммунитет нуждается в максимальной поддержке. Кроме того, это иммуномодулирующее растение активирует иммунную защиту при тонзиллите, фарингите, инфекционных кольпитах и гингивитах.

Чайные экстракты с календулой не только стимулируют защитные функции организма, но и нормализуют работу гепатобилиарной системы, снимают воспаления, обеспечивают антиоксидантной защитой от свободных радикалов кислорода.

Чеснок

Чеснок

Чеснок - одно из самых популярных растений для укрепления иммунитета. Он активно используется для стимуляции иммунной системы, обеспечения противоопухолевой защиты и профилактики инфекционных заболеваний.

Чеснок и его листья богаты витаминами: А, Е, Д, группы В, РР, минералами : калий, кальций, кремний, магний, натрий,  хлор и фосфор, соединениями серы. Это позволяет использовать его для лечения и профилактики заболеваний респираторного, пищеварительного трактов бактериальной этиологии.

С отварами и настоями чеснока следует быть осторожными, так как они имеют противопоказания:

  • непереносимость компонентов;
  • активные фазы заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • кормление грудью;
  • детский возраст.

Поэтому перед применением сборов с чесноком необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Шиповник

Шиповник

Шиповник – растение, имеющее самую высокую концентрацию витамина С. Аскорбиновая кислота способствует повышению иммунитета и оказывает общее укрепляющее действие на организм.

В состав шиповника входят:

  • витамин С;
  • кальций;
  • магний;
  • железо;
  • лимонная и яблочная кислота;
  • эфирные масла;
  • дубильные вещества;
  • фитонциды.
Чаще всего в чаях и сборах используют ягодки растения. Такие сборы применяются при гиповитаминозах, снижение иммунитета на фоне острых и хронических инфекционных заболеваний.

Активно назначаются при:

  • воспалении почек;
  • заболеваниях кишечника;
  • патологиях печени и желчного пузыря;
  • ожогах;
  • тяжелых состояниях.

Женьшень

Женьшень

Не зря женьшень зовут «корень жизни». Такое название он получил благодаря своему химическому составу: сапонины, ксатриолы, полиацетилены, полисахариды, пептиды, эфирные масла, витамины, макро- и микроэлементы.

В медицине используются только корни растения. Препараты и сборы с корнем женьшеня применяются при частых рецидивах гриппа и ОРВИ, длительном течении простудных заболеваний, частом обострении хронических заболеваний.

Женьшень может использоваться в виде засушенных корней, порошка из корней, нарезанных пластин, содержащих тонкие нитевидные корешки.

Ламинария

Ламинария

Ламинария или морская капуста – источник витамина С, Е, Д, РР, цинка, йода и множества других микро и макроэлементов. Способна удалять из кровотока вредные жиры и холестерины, благодаря чему очищает кровь, улучшает иммунную защиту организма, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Ламинария продается в виде сушеных листов или порошка. Благодаря фукодану, входящему в химический состав, водоросли активно используются для стимуляции иммунитета, защите не только от инфекционных агентов, но и от мутировавших и раковых клеток.

Показания:

  • профилактика и лечение инфекций передающихся воздушно-капельным путем.
  • заболевания, вызванные условно-патогенными микроорганизмами на фоне снижения иммунитета.
  • профилактика вирусов, в том числе вируса простого герпеса.

Малина

Малина

Малина – это иммуностимулирующее растение, которое имеет богатый химический состав, в котором преобладает витамин С, В4, Е, калий, фосфор и магний, флавоноиды, фенольные соединения, антоцианиды, каротиноиды.

Для лекарственного сырья используют не только ягоды, но и листья, цветы, побеги и корни растения. Чаще всего применяется при:

  • заболеваниях дыхательных путей.
  • дизентерия и диарея.
  • угревая сыпь и другие кожные заболевания.
  • инфекционные заболевания мочеполовой системы.
Отвары и настои малины не только стимулируют защитные силы организма, но и снимают жар, улучшают отхождение мокроты, устраняет воспаление, веточки малины имеют вяжущее свойство.

Пихта

Пихта

Пихта – хвойное растение, которое славится своими иммуномодулирующими свойствами. В химический состав входит:

  • дубильные вещества,
  • бальзам,
  • эфирные масла,
  • смолы,
  • аскорбиновая кислота,
  • фитонциды,
  • флавоноиды,
  • железо,
  • цинк,
  • медь,
  • витамин Е,
  • лауриновая кислота.

Пихту используют в комплексной терапии для усиления и поддержания иммунного ответа организма при следующих заболеваниях:

  • пневмония;
  • туберкулез;
  • ангина;
  • ОРВИ;
  • стоматит;
  • цистит.

Кроме стимуляции иммунитета, пихту используют как природный антибиотик, чтоб предотвратить размножение и распространение бактерий в организме.

Сборы аптечные и самодельные, как и когда применять

Сборы аптечные и самодельные, как и когда применять

Сборы и чаи из трав, которые имеют иммуномодулирующее действие, отличаются многообразием способов применения. Травы можно использовать для настоев, отваров, масел, джемов и других витаминизированных напитков.

Для восстановления иммунитета чаще всего используют чаи и отвары. Лучше всего использовать сборы в межсезонье, когда организму не хватает собственных сил для борьбы с инфекциями.

Какие сборы бывают и для чего используются

  • сбор с шиповником и ромашкой оказывает укрепляющее действие на иммунитет, способен снижать температуру и устранять воспаление, что позволяет использовать его не только для профилактики, но и для лечения ОРВИ и простудных заболеваний;
  • сбор «Иммуно» с имбирем и лимонником выпускают в фильтр-пакетах, что удобно для заваривания чая, применяются для укрепления защитных сил организма;
  • сбор из аралии, боярышника, шиповника и цветков календулы используют в целебных целях при инфекциях мочевыделительной и дыхательной системы;
  • сбор из листьев смородины, эхинацеи, шиповника и зверобоя. Такой состав не только укрепляет иммунитет, но и благотворно влияет на весь организм в целом;
  • «Фитоежка» - сбор с шиповником, хорошо подходит для детей с 8 месяцев. Поддерживают здоровье малыша и укрепляют иммунитет;
  • зверобой, эхинацея и облепиха – сильный иммуномодулирующий сбор, во время приема следует быть осторожным, так как возможна аллергическая реакция;
  • сбор с календулой и шалфеем – схожие биохимические компоненты куммулируют стимулирующий иммунитет эффект;
  • трава Эхинацеи – для лечения и профилактики неосложненных инфекционных заболеваний;
  • сбор с листьями малины, смородины и ромашки аптечной для облегчения общего состояния при гриппоподобных состояниях.

Употреблять их лучше всего перед сном, так как иммунитет формируется во время ночного сна, кроме того, некоторые травы оказывают седативный эффект, что повысит качество сна.

Между курсами фитотерапии лучше делать перерывы не менее чем 3 месяца.

Плохо
0
Хорошо
2
Отлично
0
Поделитесь с друзьями

Найдите интересующую Вас траву

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *